Ryzyko Czerniaka Czerniak jest naprawdę poważną odmianą raka skóry, choć nie atakuje tak wielu osób jak inne formy raka skóry, powoduje najwięcej zgonów. Jesteś zagrożony czerniakiem jak tylko pozostajesz na słońcu bez odpowiedniej ochrony.

Występowanie Czerniaka. Jak sugeruje nazwa, czerniak zachodzi w melannocytach.  Zawierają one substancje zwane melaniną, która jest odpowiedzialna za pigmentację skóry (kolor skóry) i pomaga chronić skórę przed promieniowaniem UV. Kiedy wychodzisz na słońce, melanocyty produkują więcej melaniny dla ochrony i tak opala się skóra. Melanocyty czasem mutują szybciej niż inne komórki skóry, w rezultacie, łączą się i tworzą guzy. Guzy mogą zaatakować zdrowe tkanki i dać początek nowym guzom w ciele.  

Ryzyko Czerniaka

Praktycznie każdy jest zagrożony Czerniakiem, oto czynniki, które mogą zwiększyć to ryzyko

  • jasna karnacja z powodu mniejszej ilości melaniny
  • słaby system immunologiczny
  • przypadki Czerniaka w rodzinie
  • zbyt intensywne opalanie

Ochrona przed Czerniakiem

Ponieważ pierwszą przyczyną występowania ryzyka Czerniaka jest zbyt długa I bez ochrony ekspozycja na słońce jedynym sposobem by to ograniczyć jest odpowiednia ochrona przeciwsłoneczna. Oto kilka ważnych wskazówek, które pomoże ci ochronić skórę przed rakiem i innymi rodzajami uszkodzeń skórnych. .

Unikaj opalania

Brąz wygląda bardzo dobrze ale naraża twoją skórę Unikaj opalaniana ryzyko raka. Unikaj opalania zarówno na zewnątrz jak i wewnątrz w solarium. Jakkolwiek ekspozycja na słońce szkodzi skórze I nie ma sposobu na „bezpieczne” opalani. Jeśli chcesz wyglądać na opaloną, używaj kosmetyków opalających zamiast ryzykować życiem.  

Używaj kremów przeciwsłonecznych.

Nie ma wymówki by nie używać kremu do opalania. Przed wyprawą na słońce, upewnij się, że rozpostarłaś go po całym ciele. Powszechnie popełnianym błędem przez kobiety jest nie nakładanie wystarczającej ilości kremu, co nie daje pełnej ochrony. Wyciśnij w dłoń przynajmniej uncję kremu i nałóż ją na całe ciało. Smaruj się przynajmniej od 20 do 30 minut przed wyjściem. Po 2h nakładaj krem ponownie, by zapewnić ochronę. Wybieraj kremy przynajmniej z  SPF 15. Szukaj takich składników jak dwutlenek tytanu, tlenek cynku i abowenzon, które zapewniają szeroką ochronę przed falami UVA i UVB. Zapobiegają one również starzeniu!

Unikaj ekspozycji na słońceUnikaj ekspozycji na słońce

Fale słoneczne są najsilniejsze pomiędzy 10 a 14 rano. Dlatego unikaj wychodzenia o tej porze dnia. Noś okulary przeciwsłoneczne i czapkę. Jeśli tylko możesz staraj się przebywać w cieniu.